Tham gia các hoạt động ngoài trời trong mùa hè mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ mất nước cao. Khi […]
Những thực phẩm giúp cơ thể giữ nước và mát mẻ mùa hè
Bên cạnh việc uống nước, bổ sung thực phẩm giàu nước cũng giúp cơ thể tránh mất nước hiệu quả. Các loại trái cây như dưa hấu, cam, […]
Làm thế nào để cơ thể luôn đủ nước vào mùa hè
Vào mùa hè, cơ thể dễ bị mất nước do nhiệt độ cao và mồ hôi tiết ra nhiều hơn. Vì vậy, việc duy trì thói quen uống […]